Une journée pour toi. Dans la nature. Pour te retrouver.
Au fil des saisons, c’est un rendez-vous bien-être au féminin, 4 fois par an, qui suit le rythme de la nature.
Yoga doux, atelier créatif, repas partagé et surtout, une vraie permission de souffler.
Chaque édition a sa couleur, son énergie, sa magie. Et chaque journée devient une parenthèse dont tu repars différente.
Edition en cours Eté, 20 juin
L’été arrive avec sa lumière généreuse, ses journées qui s’étirent, cette envie de légèreté qui chatouille.
Pour cette édition estivale, on t’invite à peindre sur céramique ,un moment de pure joie créative, les mains dans la couleur, l’esprit en vacances.
Yoga doux le matin pour t’ancrer dans la journée. Peinture sur céramique pour laisser parler ta créativité. Un repas partagé sous le soleil. Et des éclats de rire garantis.
Flangebouche (25) · 9h30 – 17h · 10 places · 90€ repas compris
Pourquoi cette journée ?
Tu sais ce sentiment de courir après le temps sans jamais vraiment t’arrêter ?
Cette journée, c’est exactement l’inverse.
Pas de to-do list. Pas de notifications. Pas d’obligation de résultat. Juste toi, tes mains qui créent, ton souffle qui se pose et des femmes autour de toi qui ressentent la même chose.
Prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe. C’est ce qui te permet de tout le reste.
Le lieu
Un petit chalet niché au cœur de la nature à Flangebouche, dans le Doubs.
Ici, le temps ralentit naturellement. Les fenêtres donnent sur les arbres, l’air sent le dehors, et l’on se sent tout de suite à sa place comme si l’endroit avait été pensé pour ça.
Intime, chaleureux, loin du bruit. Le cadre idéal pour une journée qui te ressemble.
10 participantes maximum, pour préserver la douceur des échanges.
Le programme de la journée
Tout au long de la journée, tu vivras :
Plusieurs temps de pratique du yoga accessibles à toutes : connexion à son souffle, posture de yoga simple et relaxation
Des temps de création inspirés par l’énergie de l’été
Des moments de partage et de convivialité
Un repas inclus pour profiter pleinement de la journée
Nous choisissons de garder une part de surprise…
Parce que se laisser porter fait aussi partie de l’expérience
Qui t'accompagnera lors de cette journée ?
Nathalie
Je suis Nathalie, créatrice de Yogi’Pause.
Passionnée par l’apprentissage et l’expérimentation d’outils de bien-être, j’enseigne le yoga aux enfants et adultes. Je suis également ambassadrice de la marque Mon Moment Magique.
Ce qui m’anime profondément, c’est de pouvoir s’offrir une pause : éveiller le corps, pratiquer des postures de yoga, mobiliser les articulations et revenir au calme grâce à la relaxation. Tout au long de la pratique, on se relie à soi et on se connecte à son souffle : notre meilleur allié.
J’accompagne avec bienveillance, en respectant le rythme de chacun : « On va là où c’est juste, avec ses possibilités et l’énergie du moment. »
Lors de cette journée, je te guiderai à travers des séances de yoga douces pour te connecter au moment présent et à l’énergie du printemps. Une approche douce, bienveillante et respectueuse du rythme de chacune.
Tu peux découvrir son univers et son approche du yoga sur son compte Instagram
Berny
Avant de créer Au fil de la Terre, j’ai moi aussi ressenti ce besoin profond de ralentir. De sortir du rythme effréné du quotidien. De retrouver un espace à moi, où je pouvais simplement créer, respirer.
La création est devenue pour moi bien plus qu’une activité.
C’est un refuge. Un moyen de déposer ce qui pèse. De me reconnecter à mon énergie. De me sentir vivante, alignée, apaisée.
Avec le temps, j’ai eu envie d’offrir cet espace aux autres femmes. Un lieu où l’on peut se retrouver, sans pression, sans jugement, sans obligation de performance. Juste le droit d’être là, ensemble.
Lors de cette journée, je t’accompagnerai avec simplicité et sincérité, dans des temps de création inspirés par la saison… avec l’envie de t’offrir ce que j’aurais aimé trouver moi-même : une vraie parenthèse pour souffler.
Tu peux me suivre sur mon compte Instagram
À qui s’adresse cette journée ?
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà fait du yoga.
Tu n’as pas besoin d’être « créative ».
Tu n’as besoin de rien si ce n’est d’avoir envie de souffler.
Cette journée est faite pour toi
si tu sens que tu cours après toi-même depuis trop longtemps.
Si tu veux créer quelque chose de tes mains sans pression ni objectif.
Si tu as envie de rencontrer des femmes qui te ressemblent, dans un espace doux et sans jugement.